Целлюлит — страдание и полных, и стройных

Целлюлит — страдание и полных, и стройных

Целлюлит в медицинском определении звучит как липодистрофия — устойчивое структурное изменение подкожно-жировых слоев, влекущее за собой нарушение циркуляции крови и лимфы. И подвержены этому заболеванию именно женщины. Соединительная ткань, атакованная недугом, приобретает рыхлую бугристую структуру и имеет вид «апельсиновой корки». Как следствие, ягодицы, бедра и живот приобретают явный косметический дефект и становятся причиной многих дамских комплексов.

Я не знаю, что болит — появился целлюлит!

Выводы врачей, косметологов и фитнес-консультантов разнятся в вопросе о причинах появления этого недуга. Одни утверждают, что это закономерный природный признак «взросления» кожи и ее жировой прослойки. Другие считают целлюлит исключительно приобретенным заболеванием, появляющимся в результате «сидячего» образа жизни и нарушения обмена веществ. Но если проанализировать, то деструкция соединительной жировой ткани возникает в следующих случаях:

  • малоподвижный образ жизни;
  • неправильный рацион питания, насыщенный углеводами и жирами, острыми и солеными блюдами, большое потребление сахара;
  • стрессы;
  • резкие скачки показателя веса;
  • отсутствие спортивных нагрузок;
  • изменения гормонального фона, вызванные как естественными, так и медикаментозными факторами;
  • естественные процессы увядания кожи.

Предупредить — проще, чем бороться

Предотвратить появления целлюлита гораздо легче, чем потом вести ожесточенную войну с проблемой. Простыми и общедоступными, но весьма действенными методами в этом вопросе считаются:

  • корректировка питания (следует исключить жирные и слишком пряные блюда, уменьшить потребление выпечки и сладостей);
  • обязательные физические нагрузки (натренированные мышцы не дают развиться болезни);
  • контрастный душ (способен усилить кровообращение и улучшить обмен веществ).

Методы борьбы с липодистрофией

К устранению «апельсиновой корки» необходимо подходить комплексно и ответственно. Только регулярные косметические и оздоровительные мероприятия способны привести к видимому эффекту:

  • переход на правильное питание с преимущественным содержанием продуктов, способствующих выведению шлаков из организма;
  • обильное питье (не менее 40 мл. чистой воды на килограмм тела в сутки);
  • активные физические нагрузки (самой эффективной считается обычная ходьба);
  • отказ от алкоголя и курения;
  • прессотерапия, лимфодренажный и гидромассаж;
  • применение антицеллюлитных кремов, гелей и обертываний;
  • регулярные походы в «русскую баню».

Конечно, мгновенного результата в борьбе со столь деликатной проблемой получить невозможно. Не стоит воспринимать неровности на своей коже как горе вселенского масштаба. Если вы будете старательно и с должным терпением помогать своему телу, оно обязательно ответит вам взаимностью.


Подписывайтесь на нас в социальных сетях

facebook.com vk.com instagram.com