Вода сильнее «испаряется» с кожи, если гидролипидный слой эпидермиса не может сдержать этот процесс. В этом случае кожа становится суше.
Признаки, по которым можно понять, что кожа обезвожена:
- Шелушение;
- Ощущение стянутости после контакта с водой;
- Мелкие морщины, исчезающие после нанесения крема.
Факторы, вызывающие обезвоживание
Во-первых, это факторы окружающей среды, например, холод, ветер, ультрафиолетовые лучи.
Во-вторых, это питание и вредные привычки. Сюда входят: табак, алкоголь, жареное. Помимо всего перечисленного, важную роль играют эмоциональные факторы: стресс, недостаток сна, переутомление. На состояние кожи влияют некоторые косметологические процедуры, и неправильно подобранные или агрессивные косметические средства.
Самые распространенные причины обезвоживания: возрастные изменения организма, плохое кровообращение, недостаток жидкости в организме и сезонные колебания. Агрессивно воздействуют на кожу щелочные средства и продукты с высоким содержанием ПАВ.
Что делать, если кожа обезвожена?
Первым делом необходимо восстановить питьевой режим. Затем можно обратиться к специалисту, косметологи часто проводят процедуры биоревитализации, применяют аппаратные и инъекционные методы косметологии. Стоит пересмотреть свои средства для ухода, они должны быть с щадящим составом, увлажнять и защищать кожу от неблагоприятных воздействий, УФ лучей, крема нужно подбирать с NMF.
После всех внешних воздействий нужно наладить внутреннее состояние организма. Важно сформировать сбалансированное питание с достаточным количеством жирных кислот: омега-3 и омега-6. Наладить режим сна, его продолжительность должна быть не менее 7-8 часов в сутки. Необходимо снизить уровень стресса и нормализовать свое состояние.
Более точную и достоверную информацию о причинах обезвоживания и способах от ее избавления сможет сказать только специалист. Обезвоживание может быть важным сигналом, свидетельствующим о сбоях в организме, поэтому необходимо сразу его отследить и принять меры.
Таким образом, обезвоживание кожи и волос — это частая проблема, с которой сталкиваются многие. Если вовремя не принимать соответствующие меры, возможны серьезные и необратимые последствия. Необходимо пересмотреть свой образ жизни, наладить сон, питание, питьевой режим, сменить неподходящий уход, тогда кожа и волосы отблагодарят своим блеском, красотой и здоровьем.