Тонкие волосы — отличительная черта светловолосых представителей европеоидной расы, поэтому с проблемой необходимости специфического ухода за тонкими волосами сталкиваются многие натуральные блондинки и шатенки. При таком типе волос шевелюра всегда кажется менее объемной, чем у темноволосых и рыжеволосых европеек (о толстых, устойчивых волосах азиатов и говорить не приходится), но при этом у тонковолосых людей в среднем количество волос больше, чем у обладательниц волос другого типа.

К сожалению, тонкие пряди более подвержены повреждениям при окраске и завивке, они также страдают при нарушениях питания, интоксикациях и гормональных изменениях, поэтому еще больше истончаются и редеют.

Для того чтобы пряди выглядели легкими и шелковистыми, а прическа — выразительной и красивой, надо знать, каким должен быть уход за тонкими и редкими волосами, в чем причина поредения и какие средства помогают предотвратить дальнейшее выпадение волос.

Как придать волосам густоту и объем

Обладательницы тонких и редких волос часто допускают ошибку в уходе, ограничиваясь шампунями, увлекаясь придающими визуальный объем завивками, укладывая пряди щипцами и пробуя лечить волосы при помощи ламинирования. Однако некоторые из этих процедур не только бессмысленны в долгосрочной перспективе, но и вредны для волос, которые и так ослаблены и склонны к выпадению. Кроме того, причина истончения и выпадения волос может носить медицинский характер, а без устранения причины все манипуляции с волосами не будут давать должного эффекта.

Именно поэтому при усилившемся выпадении тонких волос следует посетить врача и исключить:

• Нарушения функции щитовидной железы (этим занимается эндокринолог).
• Анемию и недостаток железа в организме (за направлением на анализ крови следует обращаться к терапевту).
• Алопецию. Выделяют алопецию: диффузную (волосы выпадают равномерно по всей голове), возникающую при изменении гормонального фона во время полового созревания, беременности, грудного вскармливания и климакса, при стрессе, интоксикации и недостатке микроэлементов; очаговую; андрогенную (возникает при дисбалансе половых гормонов). Лечением занимается трихолог.

Кроме того, уход за тонкими волосами должен включать:

• Правильное питание. Способствуют укреплению и росту волос продукты, которые содержат цинк, железо и биотин (в большом количестве находятся в капусте, шпинате, свекле, бобах и тофу), протеин, высоким содержанием которого отличается курица, нежирные сорта красного мяса, яйца, орехи, цельное зерно, соевые, морепродукты и нежирные молокопродукты. Для укрепления волос полезно готовить блюда с оливковым маслом, употреблять богатые биотином бананы, цветную капусту, арахис, чечевицу и лосося. Полуфабрикаты и кофе рекомендуется ограничить, а алкоголь и никотин — исключить. Следует также употреблять большое количество воды.

• Массаж головы, который делается при помощи втирания в кожу питательного средства, содержащего масла. Движения при втирании должны быть круговыми — это стимулирует приток крови к питающим волосы фолликулам и проникновению в фолликулы средства, стимулирующего рост волос. Массаж рекомендуется делать перед мытьем головы.
• Правильный выбор расчески. Использование металлических и жестких пластиковых расчесок может травмировать и без того ослабленные волосы, поэтому при укладывании и расчесывании рекомендуется применять скользящие по прядям щетки из гибкого нейлона или из натуральной щетины, массажные щетки.
• Правильное использование полотенца после мытья головы. Тонкие волосы очень чувствительны к грубому воздействию, поэтому их после мытья нужно не вытирать, а аккуратно промокать. Использовать желательно не повреждающее кутикулу (защитный слой волос) полотенце из микрофибры.
• Максимальный отказ от использования при сушке и укладке волос термических приборов, так как они делают пряди ломкими и сухими. В случае необходимости использования этих приборов их нужно устанавливать на минимальную мощность, чтобы минимизировать вредное воздействие.

Выбор шампуня и других средств

Для истонченных прядей категорически не подходят средства, содержащие ПАВ и силиконы, способствующие повреждению волос.

Рекомендуется использовать:

Профессиональные питающие и укрепляющие шампуни без силикона (с кератинами и протеинами шелка, с экстрактом растительной плаценты и морошки, маслом карите и т. д.).

Сохраняющие объем кондиционеры (обычные кондиционеры и бальзамы могут утяжелять истонченные волосы, которые уже спустя сутки свисают «сосульками»).

Маски с кристаллами кальция и другими придающими объем и предохраняющими от повреждений веществами.

Сыворотки, лосьоны, спреи, которые утолщают волосы. Искать эти средства нужно в интернет-магазинах или в профессиональных магазинах.

Выбирая шампунь, важно не забывать о жирном и сухом типе волос, так как нужно не только укреплять волосы, но и удалять излишки жира или обеспечивать увлажнение без утяжеления.

Также можно использовать сухие шампуни, абсорбирующие запах, излишки жира и грязь, и одновременно придающие объем.

Народные средства для ухода за редкими и тонкими волосами

Уход за тонкими волосами в домашних условиях включает:

• Использование разнообразных масок для волос;
• Ополаскивание, для которых можно использовать отвары трав, минеральную или подкисленную воду.

Хорошо действуют на данный тип волос маски из:

• Желатина, который заливается минеральной водой, нагревается на маленьком огне до однородной консистенции, смешивается с несколькими каплями алоэ, взбивается и наносится на волосы на 30-40 минут. На 2 ст. л. желатина нужна 1 ст. л. сока алоэ.
• Смеси разогретого масла и яичного желтка. Масло можно использовать кокосовое, оливковое, миндальное или репейное (для стрижки по плечи достаточно 2-3 ст. л.).
• Смеси стакана кефира, 1 ст. ложки крахмала и 1 ст. ложки голубой глины (наносится на 20 минут).
• Смеси воды, уксуса и размоченного в воде ржаного хлеба (очень эффективна, но вымывать крошки довольно трудно).
  Кефира 1/2 стакана, порошка какао 1 ст. л. и яйца. Наносится на 1 час, смывается детским мылом и ополаскивается отваром лопуха или крапивы.
• Хорошо влияют на истонченные волосы йогурт, зеленый чай (добавляют в маски в измельченном виде) и маски из аюрведческих трав (кассия, брингарадж), а для ополаскивания можно использовать крапиву, полынь, ромашку, хвощ, лопух, шишки хмеля и др.

Укладка, стрижка и окрашивание

Эффект густых волос создается при помощи дополнительного объема у корней. Для получения такого объема волосы сушатся феном, но не до полностью сухого состояния (сушатся на минимальном режиме и с использованием средства для защиты от термического воздействия), затем у корней наносится средство для придания объема и полученный результат закрепляется феном. Можно использовать также щипцы или бигуди.

Полезно также менять направление зачесывания волос, создавать при помощи мусса и заплетения косичек волны и локоны.

При окрашивании темных цветов желательно избегать, так как светлые корни и просвечивающаяся кожа визуально уменьшают объем.

При выборе стрижки предпочтение стоит отдавать коротким прическам или прическам по плечи. Опытные мастера студии COKOLOCO помогут улучшить внешний вид ваших волос.