Людям, работа которых связана с постоянной ходьбой, да еще и на каблуках становится тяжело. Ноги быстро устают, покрываются мозолями. Обязательно стоит уделить внимание такому важному аспекту, как уход за ступнями ног. Это не займет много времени, главное, чтобы процедура вошла в привычку.

Контрастный душ для ног

Он очень полезный и мгновенно поможет избавиться от усталости.

Вначале нужно поливать ноги теплой водой, плавно переключаясь на холодную. После душа оботрите ноги махровым полотенцем и тщательно смажьте питательным кремом. Лучше всего выбирать кремы, в которые входят витамины. Через несколько дней кожа станет увлажненная и мозоли быстро разгладятся.

Массаж

Можно походить на курсы массажа или сделать его в домашних условиях. При этом, используйте средства для массажа (маски, кремы для ног). Медленно массируйте ступни, разминая их. Массаж можно делать от 5- 20 минут.

Ванночка для ног

Если делать ее часто, эффект будет заметен практически сразу. Кожа ног станет мягче, в течение дня перестанет появляться неприятный запах. Ванночка расслабляет кожу, помогает избежать появления грибка и хорошо нормализует процесс потоотделения.

Фото: serezniy / Depositphotos.com