ТОП-7 распространенных ошибок ночного ухода за кожей

ТОП-7 распространенных ошибок ночного ухода за кожей

С приходом ночи мы отдыхаем, а кожа усиленно трудится, задействуя весь регенеративный потенциал: восстанавливается, обновляется, возобновляет запасы влаги и энергии. Ночной уход за кожей лица помогает поддержать эти процессы, делает внешний вид здоровым и сияющим. В статье разбираем, как быть всегда свежей и привлекательной, как правильно ухаживать за собой, какие ошибки лучше не допускать в вечернем уходе, и почему он так важен.

Содержание:

Распространенные ошибки в ночном уходе за кожей

Во время сна организм продуцирует гормоны, необходимые для правильного протекания восстановительных функций. Мышцы расслабляются, улучшается трофика клеток. Эти процессы важны для регенерации и омоложения. Ночной крем для ухода и правильная последовательность действий гарантируют отдохнувший вид с утра и сияние кожи. Однако, когда мы пропускаем какой-либо из этапов или нарушаем последовательность, результат от вечерних мероприятий сводится на нет.

Наиболее распространенные ошибки:

1.Игнорирование ночного ухода.

Известный японский дерматолог Утсуги Рюити убеждает своих последователей: периодически кожа должна отдыхать от косметики. Ему вторят многие косметологи, но американские исследователи придерживаются другого мнения: без правильного ухода за кожей лица невозможно предупредить преждевременные морщинки и поддержать водный баланс. Акне — еще одно прямое противопоказание к косметическому голоданию.

2.Неправильный подбор косметики.

Разделять уход на «день» и «ночь» необходимо по той простой причине, что некоторые компоненты средств могут быть несовместимыми. К тому же, косметика, предназначенная для применения перед сном, как правило, содержит больше жира: она лучше питает кожу, но в то же время придает излишний блеск.

3.Нарушение режима.

Процессы регенерации запускаются в период 22:00-23:00 и могут достигать пика уже к полуночи. Для нормального их протекания необходим полный покой и отсутствие света.

4.Временная выдержка.

Если вы пользуетесь ночным кремом, важно следовать инструкции по применению. Большинство производителей указывают, что средства необходимо наносить на очищенную кожу за 1,5-2 часа до планируемого сна. В противном случае может снижаться косметологический эффект (например, если компоненты не успеют впитаться и, вместо лица, продолжат работу, скажем, на вашей шелковой наволочке).

5.Ограниченный ресурс.

Многие женщины убеждены, что для полноценного ночного ухода за кожей подходят только кремы. Это мнение ошибочно. Производители представляют широкую линейку косметики. Кроме кремообразных субстанций, в нее входят питательные гидрогелевые патчи, масла и сыворотки. Каждое средство подбирается индивидуально, исходя из возраста и текущих потребностей кожи.

6.Отказ от крема в пользу маски.

Большинство масок ориентированы на моментальный эффект, поэтому имеют концентрированный состав. Крем работает мягче и рассчитан на продолжительный результат (при условии правильного и регулярного применения).

7.Уход за лицом и игнорирование других участков тела.

Кожа — единый орган. Ухаживая за лицом, женщины часто забывают о других сегментах, требующих не меньшего внимания. Чтобы кожа сияла, была упругой, гладкой, шелковистой и меньше подвергалась возрастным изменениям, косметологи советуют уделять внимание не только лицу, но также шее, рукам, зоне декольте и ногам (в особенности пяткам и ступням, на которые в течение дня приходится повышенная нагрузка).

Зачем нужен ночной уход за кожей лица

Ночной уход предполагает не только нанесение крема на лицо. Ученые давно установили: если игнорировать потребности организма в полноценном отдыхе и, вместо сна, поддерживать активность в период 22:00-04:00, то о здоровой и привлекательной коже можно забыть.

Когда мы бодрствуем в часы, отведенные природой на отдых, вместо мелатонина, стимулирующего восстановительные процессы, кожа получает кортизол, который не лучшим образом отражается на внешнем виде.

Почему ночной уход важнее дневного

В течение дня мы непрерывно поглощаем кислород, который, попадая в организм через дыхательную систему, становится ключевым участником всех окислительно-восстановительных процессов и формирует свободные радикалы, защищающие от рисков поражения вирусами и бактериями. Однако в процессе таких реакций формируются вторичные ферменты. Если численность свободных радикалов превышает норму (это происходит, когда в течение дня человек вдыхает некачественный воздух, контактирует с табачным дымом, консервантами, принимает медикаменты и пр.), клеточная мембрана слабеет и растут риски вредоносных изменений и мутаций.

В ночное время организм направляет все силы, чтобы высвободить свободные радикалы. Косметика, входящая в серию вечернего ухода за кожей, содержит эпигенетические субстанции, которые помогают организму снизить окислительный стресс.

Правила вечернего ухода

Осуществляя вечерний ухода за кожей, помните о нескольких обязательных этапах:

1.Очищение.

Даже в том случае, если вы чувствуете повышенную усталость, необходимо воспользоваться средством для снятия макияжа, а после — омыть лицо чистой водой. Остатки косметики закупоривают поры и могут стать причиной аллергических реакций, акне и других нежелательных побочных явлений.

2.Тонизирование.

Тонизирующая косметика помогает коже сохранять свойства упругости и эластичности, а также улучшает эффект последующего ухода.

3.Питание.

С этой задачей легко справляются кремы и сыворотки, богатые на питательные микроэлементы в составе.

Девушкам младше 25 лет использовать профессиональную косметику необязательно: для полноценного ухода достаточно обработать кожу тоником и дать ей «подышать» во время сна. После 30 лет кремы необходимы, независимо от типа кожи. В более старшем возрасте в стандартный набор средств включают сыворотку.

При нанесении ночного крема необходимо соблюдать правило умеренности: излишки косметики могут спровоцировать отеки. Спустя четверть часа после использования состава рекомендуется промокнуть лицо сухой салфеткой или бумажным полотенцем.

Не следует применять дневной крем для вечернего ухода, так как он не обладает подходящими свойствами. В условиях отсутствия полноценного сна (7-8 часов) даже самый тщательный и правильный ритуал по уходу за кожей будет бесполезным.


Подписывайтесь на нас в социальных сетях

facebook.com vk.com instagram.com