Спорт, правильное питание, отказ от вредных привычек… Давно известно, что следование этим правилам приводит к красоте и молодости тела. Но знали ли вы, что причины преждевременного старения могут заключаться не только в образе жизни, рационе и поведении, а, к примеру, в дефиците психической энергии, недостатке сексуальных ферментов или плохом настроении?

Предлагаем вместе разобраться, на какие причины старения организма мы обычно не обращаем внимание, пока они тихо и незаметно крадут нашу жизненную энергию.

Содержание:

• Дефицит психической энергии
• Два вида курения
• Тоска, грусть и одиночество
• Пессимизм
• Солнце
• Другие причины преждевременного старения

Дефицит психической энергии

Природа награждает человека определенным количеством психической энергии, с которой мы появляемся на свет, и которую постепенно расходуем по мере взросления. Считается, что причиной старения является дефицит жизненных сил: чем меньше у нас остается этого резерва, тем мы выглядим старше.

Чем реже человек испытывает стрессы и эмоциональные нагрузки, тем сильнее и полнее его психоэмоциональный фон. Эта теория отчасти подтверждена на практике. Достаточно вспомнить, как молодо в свои годы выглядят буддийские монахи, практикующие длительные медитации и ведущие образ жизни, основанный на спокойствии и выдержке. Люди, серьезно занимающиеся йогой, также визуально кажутся моложе своих сверстников, не уделяющих внимание духовному и физическому саморазвитию.

Два вида курения

Мы привыкли слышать о вреде «активного» курения: вдыхать табачный дым вместе с канцерогенами и отравляющими веществами неполезно не только для кожи, но и для всего организма. А вот о втором типе курения часто забываем. Да, «пассивные» курильщики страдают не меньше тех, кто держит сигарету в руках.

Отправляясь в очередной раз на перерыв в курилку за компанию и просто так, постоять рядом, помните: клетки вашего организма в эти минуты сильно страдают. Пассивное курение — причина процесса старения. Ученые установили, что табачный дым содержит свыше 3 тысяч 800 химических связей, способных не лучшим образом влиять на внешний вид, визуально прибавляя человеку лишние прожитые годы.

Тоска, грусть и одиночество

Существуют подтвержденные наукой основания полагать, что близкое общение с друзьями и приятелями, моральная поддержка, исходящая от них, продлевают молодость. А вот одиночество, напротив, понижает так называемые когнитивные функции.

При социальной активности и взаимодействии с окружающими стимулируется активность головного мозга, организм выделяет гормоны радости. Выходит, дефицит общения — еще одна причина биологического старения, на которую мы редко обращаем внимание.

Пессимизм

То же можно сказать о привычке видеть все в «черном свете»: хронический стресс в буквальном смысле убивает организм, приближая необратимые процессы возрастных изменений, а поэтому уверенно занимает одну из лидирующих позиций в нашем ТОПе неожиданных 5 причин старения.

Помните: если вы заметили у себя упадок духа в течение более 14 дней, лучше скорее бежать к врачу — это симптом наступившего депрессивного состояния!

Солнце

Как бы ни радовало нас ласковое солнышко, пробуждающее все вокруг с приходом весенне-летнего периода, его лучи вредят клеткам кожи, разрушая их и вынуждая «морщиться» по принципу, как хочется зажмуриться при ярком освещении. Да, солнце — весомая причина для наступления нежелательных процессов в организме. Причем, речь идет не только о принятии солнечных ванн на пляже: вредной может оказаться даже безобидная, казалось бы, прогулка в ясный день.

Косметологи советуют не игнорировать опасность, которую таит УФ-фактор, и всегда пользоваться солнцезащитными средствами, помогающими предотвратить появление пигментных пятен и морщин, и способствующих удержанию в коже влаги.

Другие причины преждевременного старения

Тело любого живого существа на планете можно сравнить с мощной перерабатывающей станцией, имеющей за цель репродукцию и воспроизведение потомства. Руководствуясь простыми законами природы, организм потребляет пищу, перерабатывая ее и трансформируя в живые клетки, становящиеся тканями, кровью, и… сексуальными ферментами, преждевременная растрата которых неминуемо ведет к старению.

Не стоит путать сексуальные ферменты с жидкостями, выделяемыми при близком контакте мужчины и женщины. За воспроизведение первых отвечает костный мозг. Впоследствии сформированная субстанция просачивается через поры в костях и трансформируется в тонкую форму психической энергии — оджас, благодаря которому мы имеем красоту. Соответственно, чем больше его в организме, тем моложе и привлекательнее выглядит человек.

Любая клетка запрограммирована на определенное число делений. В среднем каждая частица «клонируется» около 70 раз за полноценный жизненный цикл. Как быстро исчерпается этот резерв, зависит как от генетических факторов, так и от привычек человека и его отношения к собственному телу. Клеткам приходится делиться и обновляться чаще, если они не получают должного питания и вынуждены терпеть воздействие неблагоприятных факторов окружающей среды.

По истечении 24 лет жизни в организме снижается выработка мелатонина — гормона молодости, поддерживающего суточные ритмы. В светлое дневное время этот жизненно важный фермент не выделяется вовсе. Ученые установили, что гормон продуцируется шишковидной железой во время ночного отдыха и в условиях полной темноты. Чем чаще нарушается режим сна и бодрствования, тем скуднее резерв мелатонина в организме и быстрее наступают возрастные изменения.

Накопление шлаков и токсинов — редко упоминаемая причина старения. В этом моменте главную роль играет не только питание и привычки, но и глобальные условия обитания, то есть окружающая среда и воздух, которым «дышит» кожа. Но, если с последним пунктом бороться сложно (поможет, разве что, кардинальная смена места жительства), то вопрос питания полностью подконтролен человеку.

Еще одна причина старения — в отеках. Лишняя вода, скапливающаяся в тканях и клетках, вызывает обрюзглость, приводит к неравномерному распределению подкожного жира — к целлюлиту. В связи с этим появляются многие заболевания, ускоряющие износ организма и неумолимо приближающие старение тела.

Употребляя в пищу что придется, мы способствуем накоплению в толстом кишечнике части продуктов, которые не могут перевариться в ЖКТ. Десятилетиями они скапливаются в организме, а к 25 годам жизни их масса может достигать 8-25 килограмм. Всасываясь через систему кишечника, шлаки отравляют кровь. А из некачественной крови невозможно получить полноценные здоровые новые клетки. Следовательно, снижается регенерация, а в итоге ухудшаются показатели эластичности и упругости дермы, что, несомненно, отражается на внешнем виде. Поэтому питайтесь правильно, употребляйте в рационе больше клетчатки и будете выглядеть соответственно!