Ароматерапия – это метод лечения человека с помощью натуральных ароматических эфирных масел. Эти летучие вещества быстро испаряются в воздухе, а содержащиеся в них витамины, гормоны и микроэлементы оказывают целебное воздействие не только на физическое здоровье, но и на психическое и эмоциональное состояние человека.

Исторические сведения

Благотворное влияние ароматов на человеческий организм было известно с давних времен. В древности китайские, египетские и индийские врачи рекомендовали душистые растительные вытяжки для поддержания душевного равновесия и профилактики большинства заболеваний.

Состоятельные люди пользовались в лечебных и косметических целях мазями, приготовленными из ароматного растительного сырья с добавлением масел и жиров. Древнеегипетские жрецы, а позже — греческие и римские служители культа использовали ароматическую воду и благовония при проведении обрядов и церемоний. А вещества, обладающие консервирующими свойствами, такие как кедровое масло и ладан, широко применялись в бальзамировании.

Настоящий расцвет применения ароматов в медицине пришелся на конец 17 века. В 19 веке целебное действие ароматерапии было научно доказано. Но тогда же началось производство синтетических веществ с похожими свойствами, и по причине весьма сомнительной эффективности заменить натуральные масла они, конечно же, не смогли.

В 20 веке ароматерапия применялась, и довольно успешно, для лечения раненых во время Первой мировой войны. Ароматические масла натурального происхождения обладают обезболивающим и противомикробным действием, стимулируют кровообращение, пищеварение и половую функцию, эффективны в борьбе с депрессией. В косметологии они используются для омоложения кожи, массажа и ароматических ванн.

Правила применения ароматерапии

• Выбирать аромат нужно с учетом его воздействия на конкретного человека.
• Обязательно проверить индивидуальную переносимость аромата. Это удобно сделать методом накожной пробы: разбавить одну каплю масла водой и нанести на запястье на несколько минут.
• Не переусердствовать с использованием эфирных масел. Их следует применять строго в меру — максимум 5 капель на прием, но не более 10 капель в сутки. Причем для детей, в зависимости от возраста, эту дозировку следует уменьшить в 3-8 раз, а для пожилых — минимум в 2 раза.
• Категорически запрещается вводить ароматические вещества под кожу или внутрь.
• Ароматические масла следует хранить в темном помещении при прохладной (но не холодной) температуре. Если масло все же замерзло, отогревать его следует только при комнатной температуре. Срок хранения масел, кроме цитрусовых (2 года), неограничен.

Ароматерапия — не только эффективная, но и очень приятная процедура. Но, тем не менее, она, как и любое другое лечение, имеет и противопоказания, и побочные эффекты, поэтому перед ее применением обязательно следует посоветоваться с врачом. Только при этом условии пациенту может быть гарантирован и необходимый лечебный результат, и хорошее настроение.