Можно ли самостоятельно избавиться от морщин? Советы дерматологов

Можно ли самостоятельно избавиться от морщин? Советы дерматологов

Пожалуй, не найдется ни одной женщины, которая с возрастом не заметила бы, что лицо и тело постепенно меняются, с течением лет неумолимое время оставляет свои следы в виде морщин — сначала неглубоких, но затем все более заметных. Этот процесс возрастных изменений вполне естественен и неизбежен, но не должен пугать: существуют действенные способы, требующие не так много усилий и позволяющие коже оставаться упругой и подтянутой долгие годы.

Как избавиться от морщин на лбу, под глазами и в других областях? В статье рассматриваем, что, помимо радикальных методов пластической хирургии и косметологических инъекций, станет верным ответом на заданный вопрос.

Содержание:

Можно ли предупредить появление морщин

С возрастом любой организм постепенно теряет коллаген — основной белок, вырабатываемый в соединительных тканях, отвечающий за показатели эластичности, упругости и тонуса кожи в целом. Такие изменения наступают незаметно, начиная с 20 лет.

Первые признаки возрастных изменений можно наблюдать уже к 25 годам — появляются мимические морщины. Как правило, окологлазная область страдает первой, т. к. кожа в этом месте наиболее тонкая и подвержена негативным факторам.

Женщины впервые начинают задаваться вопросом, как избавиться от морщин под глазами, между бровей и/или на лбу, в молодом возрасте (до 30 лет). В группе риска находятся особенно те представительницы прекрасного пола, которые обладают ярко выраженной мимикой.

Можно ли полностью прекратить образование морщин? Если бы это было так, то считалось настоящим чудом, поскольку проявление углубленностей на коже — естественный процесс, в деталях и до мелочей продуманный самой природой. Однако, при желании, никто не может помешать отсрочить такие признаки. Как предупредить и избавиться от морщин вокруг глаз и в других областях, рассказывают эксперты московского салона красоты COKOLOCO.

Советы дерматологов

Пластическая хирургия и услуги косметологов инъекционного формата — самые действенные методы решения проблем с морщинами, но подходят далеко не всем по финансовым причинам, из-за противопоказаний, страхов или предубеждений… Поэтому сегодня мы не берем их в рассмотрение, а разбираемся, что поможет от морщин, помимо известных радикальных методик.

Увлажнение кожи

Видимые морщины чаще проявляются на сухих и обезвоженных участках тела. При этом признаки дефицита влаги в коже могут быть скрытыми. Чтобы проверить это, достаточно слегка ущипнуть участок и посмотреть, насколько быстро контрольная зона разгладится и примет прежний вид.

Чтобы предупредить возрастные изменения, косметологи и дерматологи рекомендуют как можно раньше обзавестись привычкой ухаживать за собой и включить в комплекс увлажняющие кремы. Не стоит забывать и о естественном увлажнении — выпивать дневную норму очищенной простой воды для поддержания баланса и не злоупотреблять продуктами, провоцирующими обезвоживание (например, соленья).

Упражнения и массаж

Известно, что спорт помогает поддерживать общий тонус мышц и способствует здоровому состоянию тела. Физическая активность усиливает кровоток и благотворно влияет в том числе на кожу. Но если вы не приверженец силовых нагрузок и не имеете возможности или желания посещать спортзал, то знайте, что существуют альтернативные решения — специальные упражнения для лица из серии фейсфитнеса.

Такая практика несложна в освоении. Вы можете ознакомиться с одной из серий упражнений против морщин в домашних условиях из видео:

Массаж — дополнительный вариант поддержания тонуса. Его можно делать во время нанесения питательного крема или при использовании тоника. В результате такого воздействия мелкие морщины разглаживаются и приостанавливаются видимые возрастные изменения.

Уходовые маски

С древних времен женщины знали о полезных свойствах тех или иных составов для здоровья и красоты кожи. С их помощью предупреждалось появление морщин, улучшался цвет лица, поддерживался тонус.

Жители древнего Египта использовали в косметологии глиняные маски, разные травы и известный в наши дни алоэ. Практика красоты легендарных Клеопатры и Нефертити не забыта по сей день: в любом профильном магазине или аптеке можно приобрести самый обыкновенный глиняный порошок и использовать его, согласно инструкции. Для большего эффекта в субстанцию добавляют дополнительные компоненты (эфирные масла, алоэ и др.).

Подтянуть кожу можно с помощью маски из взбитого яичного белка: после нанесения достаточно дождаться полного высыхания, а затем — промыть область теплой водой и высушить похлопывающими движениями с помощью бумажного или матерчатого полотенца.

Здоровый сон

Здоровая и красивая кожа требует полноценного ночного отдыха — это научный факт. Без качественного сна клетки будут страдать от дефицита энергии и сниженного регенеративного потенциала. В случае хронического недосыпания результат непременно отразится на лице — усталый вид, сероватый болезненный оттенок и появление морщин…

Для полноценного восстановления требуется, по меньшей мере, 8-часовой отдых. На качество сна и состояние кожи влияет также постельное белье: чем оно приятнее к телу, тем лучше (считается, что шелк в этом плане впереди всех материалов).

Стрессу — нет

Жизнь без стресса, особенно в условиях постоянной суеты больших городов, практически невозможна. Учеба, развитие, карьера, быт — все эти ежедневные заботы и тяготы так или иначе повышают уровень беспокойства.

Почувствовав очередное волнение, посмотрите в зеркало, и вы увидите, как тревога и стресс отпечатываются на лице: мышцы невольно напрягаются, сильнее проявляются линии изгибов. Чем чаще мы испытываем стресс, тем скорее появляются нежелательные морщины.

Чтобы предупредить негативное влияние стресса на кожу, достаточно периодически давать себе передышку, делать паузу в привычном жизненном круговороте и просто отдыхать. Когда вы почувствуете, как напрягаются мышцы лица и изменяется мимика, постарайтесь расслабиться, на минуту-другую прекратить любые занятия и просто отдохнуть.

Сбалансированное питание

Привычки в питании не могут не отражаться на состоянии кожи. Дерматологи рекомендуют сократить количество сахара, консервантов и соли в ежедневном рационе и позаботиться о нормальных показателях присутствия в меню полезных ингредиентов, богатых на питательные вещества, микроэлементы и витамины.

Правильное питание — верный путь к красоте и здоровью. Вы можете убедиться самостоятельно, как просто избавиться от морщин, всего-то разнообразив ежедневное меню, включив в него фрукты, овощи, нежирное мясо, отказавшись от вредных жиров и других добавок (или, по крайней мере, сократив присутствие таковых).

Отказ от курения

Борьба с морщинами — веская причина отказаться от сигарет. В процессе курения вместе с дымом человек вдыхает канцерогены и химикаты, которые, в первую очередь, вредят легким, во вторую — коже.

Нездоровый цвет лица — визитная карточка любого курильщика «со стажем». За годы жизни с вредной привычкой поры забиваются нездоровыми веществами, что ускоряет процессы старения и способствует образованию густой сети морщин.

Что еще поможет от морщин: народные рецепты

Побороть выраженные морщины в околглазной области можно с помощью масок из доступных ингредиентов (при условии регулярного применения — не реже 2 раз в неделю). В качестве примера приведем такой рецепт:

  • Натираем на мелкой терке сырой картофель.
  • Добавляем в массу чайную ложку сливок.
  • Выкладываем смесь на марлю и прикладываем к векам на 20 минут.

От морщин в зоне лба хорошо работает заварка зеленого чая:

  • Заливаем листья кипятком.
  • Охлаждаем, разливаем в формочки для льда и отправляем в морозильную камеру до полного застывания.
  • Кубик льда оборачиваем марлей и протираем область лба (не более 40 секунд, чтобы не застудиться).

В профилактических целях появления морщин на лице из перечнях народных методов известна маска из алоэ и меда: ингредиенты перемешивают, наносят на поверхность лица, обходя окологлазную область и носогубный треугольник, и смывают по завершении 20-минутного воздействия.


Подписывайтесь на нас в социальных сетях

facebook.com vk.com instagram.com