Ни один любитель загара не смирится с тем, что загар медленно, но верно исчезает. А ведь сохранить его на длительное время не так уж и сложно, если придерживаться определенного рациона питания и ухаживать за кожей.

Щадящий душ

Первое, на что необходимо обратить внимание — это водные процедуры. Они должны выглядеть следующим образом:

• Принимая ванну или душ, следует перейти на чуть теплую, а лучше прохладную воду — она не пересушит кожу и не вызовет шелушения.
• Мылу и гелю для душа рекомендуется предпочесть крем-мыло. Оно смягчит воду.
• Нежелательно использование жестких перчаток или мочалок для душа — с их помощью верхний слой кожи как бы «стирается», а вместе с ним и загар.
• После водных процедур не следует интенсивно растирать кожу полотенцем, ее достаточно слегка промокнуть.
• На некоторое время имеет смысл отказаться от посещения бани и сауны.

Рацион питания

Питание — пункт плана № 2. Сохранению красивого загара способствует употребление по утрам морковного фреша с добавлением молока или сливок. Готовится он просто: 2 моркови средней величины нужно пропустить через соковыжималку и добавить в сок 30-40 мл сливок.

В рационе также обязательно присутствие продуктов, богатых бета-каротином: моркови, тыквы, кураги, петрушки, печени, арбуза и дыни.

Мягкий пилинг

Кожа нуждается в мягком отшелушивании верхнего слоя. А если этого не делать, то загар вряд ли будет неравномерным.

Необязательно приобретать пилинг в магазине — его вполне можно заменить натуральным средством, например, кофейной гущей. Хороший результат принесет принятие ванны с добавлением морской соли, которую тоже можно применить как пилинг.

Умывание

Более длительному пребыванию загара на коже способствует умывание черным слабо заваренным чаем. Достаточно 2-3-х раз в неделю. Дополнительным бонусом такого умывания будет сужение пор.

Приготовление лосьона

Можно приготовить замечательный лосьон, и сделать это можно в домашних условиях.

Два яичных желтка следует смешать с 1 ст. ложкой растительного масла (желательно оливкового) и тем же количеством морковного сока.

Лосьон быстро впитывается и действует практически так же, как автозагар. На одежде остаются следы, поэтому, через 15 мин. после протирания кожи лосьоном необходимо принять душ.

И если придерживаться всех рекомендаций, можно сохранить бронзовый оттенок кожи в течение всей осени!